Ysabel Pineau

Yoga
 

IMPORTANT

Conseils 

On nous parle de tout, on nous fait peur, mais on nous dit peu ce que l’on peut faire pour tenter de combattre ce virus. Alors voici ce matin quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire, la première de vos défenses contre ce virus :

*-Prenez des probiotiques pour renforcer votre flore intestinale.

*-Prenez 15 gouttes de pépins de pamplemousse tous les matins 

(Attention si vous prenez des statines).

*-Utiliser l’huile essentielle de ravintsara puissant anti-virale.

*-Prendre de la vitamine C, l’acerola naturelle est très bien.

*-l’echinacee et la propolis Sont efficaces aussi.

*-Prenez du zinc et de la vitamine D

( il y des complexes multivitaminiques en pharmacie les contenant)

Lavez les mains autant que possible mais ça vous le savez déjà, n’oubliez pas de désinfecter votre téléphone portable et vos télécommandes qui sont des nids à bactéries et virus.

J’espère que ces quelques conseils pourront vous aider, n’oubliez surtout pas de boire beaucoup d’eau, de vous aérer, de bouger. De faire du yoga. Je continue de recevoir en séance individuelle, donc N’hésitez pas à me contacter pour une séance en yoga thérapie, je prends toutes les précautions d’hygiène possible pour vous recevoir. Restez Positif, utilisez cette pause dans nos vies pour vous reconnecter à l’essentiel,

à vous-même et à ceux que vous aimez.

Namaste

À propos

J'ai découvert le Yoga à l'âge de 17 ans alors que je traversais une période difficile autant physiquement, qu'émotionnellement. Le Yoga fut une révélation pour moi et m'aida à me reconstruire. Il a ensuite fait parti de mon quotidien jusqu'à ce que je décide d'entreprendre en 2003 une formation professorale auprès de Sophie Dreux- Le Cren à l'école de Yoga des pays de Loire. J'ai continué en parallèle à me former et à m'intéresser à d'autres disciplines comme le massage yoga Thaïlandais traditionnel, le Reiki, le coaching de vie, la nutrithérapie et la naturopathie. J'ai, également, entrepris durant toutes ces années, un long travail sur moi au travers de différentes thérapies, tels que la psychothérapie humaniste, le rêve éveillé libre et la PNL.

Etant Franco-Canadienne, j'ai passé beaucoup de temps en Europe et en Amérique. J'ai passé 10 années au contact du peuple Amérindien Navajo ce qui m'a donné une autre vision de la vie et de la spiritualité. Le yoga que j'enseigne est grandement influencé par les connaissances d'autres cultures et philosophies. 

Je suis également diplômée et membre de l'institut de yogathérapie de Paris (IDYT) en tant que yogathérapeute. J'ai étudié deux années auprès du Dr Lionel Coudron à la faculté de médecine Paris Diderot .

J'enseigne en cours collectifs, je reçois en séance individuelle. J'anime aussi des sessions de yoga en entreprise, pour des séminaires, en intérieur et en extérieur. J'organise régulièrement des ateliers à thèmes mêlant yoga et développement personnel. 

 

Contactez-moi pour toutes demandes d'informations supplémentaires.

Cours

Cours collectifs

 

Vendredi 16h30 Viniyoga

Vendredi 18h Yoga Vinyasa 

 21 Blvd Jacques Millot, Angers

Tarifs:

12€ Le cours

Tarif unique à payer au début de chaque séance 

yoga Viniyoga:un yoga doux et lent au rythme du souffle. Très relaxant. (1h)

yoga vinyasa: un yoga dynamique avec enchaînement de postures et relaxation finale. (1h)

 

 Cours associatifs

Lundi 12h30 et 18h45 (cours de 1h) 

Maison de quartier Angers centre

12 Rue Thiers, 49100 Angers

Mardi 12h15 et 19h15 (cours de 1h)

Rue des Grands Jardins,

49130 Sainte-Gemmes-sur-Loire

Mercredi 17h45 - 19h - 20h15 (cours de 1h)

Club Yogalys, Salle des loisirs

Place du Maréchal Leclerc
49310 Vihiers

Cours particuliers

Séances en yogathérapie 1h

21 Blvd Jacques Millot, Angers

Tarif 55€

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.

La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.

La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.  (Dr Lionel Coudron)

Séances de yogathérapie de couple 1h

21 Blvd Jacques Millot, Angers

Tarif 65€

Une heure de yoga thérapie en couple ou les postures seront vécues en essayant de trouver une harmonie sur le tapis et dans le couple. le partage des émotions et la parole sont libérés. Un moment pour se retrouver, réparer le couple ou juste s'aimer. Une expérience unique ou les mots et les corps se rencontrent et s'apaisent!

Ateliers

Ateliers à Thèmes 1h30

25€

(Voir section "Atelier"

pour plus de détails)

 
 

Témoignages

"Ysabel m'a appris à travers ses cours de yoga à prendre conscience de mon corps et de mon esprit, à m'écouter, m'accepter et à me connecter à mes émotions..Une très belle découverte!"

Stéphanie, Angers

"Une très belle rencontre, une aventure qui continue, une découverte qui s’approfondit! J'ai découvert Ysabel au travers du yoga et la yoga thérapie..J'ai pu grâce à son professionnalisme et ses méthodes douces et adaptées m'extirper d'une dépression latente de mon corps et de mon esprit. Aujourd'hui je continue  car mon corps et mon esprit trouvent l'équilibre au travers le yoga et les différents ateliers que peut proposer Ysabel. Tout est fait pour notre bien être! Un grand merci à elle pour sa patience et sa bienveillance."

Cicile, Brissac

"Une femme d'une beauté à l'intérieur comme à l'extérieur! Sa gentillesse, sa grandeur d’âme et son grand cœur associés aux postures de yoga nous soignent. Ses cours sont de vrais soins."

Elise, Angers

Contactez-moi

Ysabel Pineau

06 85 47 44 12

Angers