Je vous propose un atelier de 2H sur les Mudras.
Le dimanche 4 Mai de 17H30 à 19H30 sur ZOOM
Possibilité de recevoir le replay.
Il y aura 4 autres ateliers (5 en tout) pour obtenir une certification.
Mais chaque atelier peut être fait de façon autonome.
Nul besoin de faire les 5 sauf si vous souhaitez une certification finale.
Ce premier atelier sera sur le thème des
"10 Mudras à utiliser au quotidien".
Vous recevrez un dossier en PDF.
Cet atelier vous permettra de comprendre l'effet des Mudras et de les ressentir. Afin de pouvoir les utiliser lors de vos séances de yoga ou de méditation mais également pour soulager vos soucis du quotidien (anxiété, migraine, mal de dos...)
L'atelier est au tarif de 35€
Contactez-moi pour plus d'informations si besoin et pour vous inscrire.
Pour les tarifs en $CAD, contactez moi.
Formation certifiante
« Introduction au yoga »
Une formation en 3 jours
Nouvelles dates à venir!
Pour les personnes désireuses d’approfondir leurs connaissances en yoga afin de pouvoir les mettre en application dans une vie quotidienne. Tout professionnel souhaitant utiliser les outils du yoga au travail. Les enseignants, chefs d’entreprise, personnels soignants, thérapeutes, relations humaines... Ou tout simplement si vous êtes passionnés de yoga et que vous désirez en apprendre plus sans pour cela faire une formation professorale de plusieurs mois ou années. Cette formation certifiante vous permet d’approfondir la philosophie du yoga. Nous étudierons les postures de base et leurs effets sur le corps et l’esprit. Le yoga est bien plus qu’une posture sur un tapis, vous découvrirez la merveilleuse puissance de cette pratique. C’est un enseignement de vie extrêmement riche pour se connaitre et apprendre à découvrir les autres et le monde qui nous entoure. Vous aurez, grâce à cette formation, des outils à disposition que vous pourrez utiliser au travail, avec votre famille et pour votre propre évolution.
Cette formation ne permet pas d’être professeur de yoga!
Elle n’est qu’une introduction au yoga et une compétence de plus pour vous-même et sur votre CV.
Le contenu:
*Les postures de base et leurs effets
*La philosophie du yoga (l’ashtanga)
*Trouver l’équilibre (les gunas, les vayus, les doshas et les chakras)
*Les pranayamas et leurs effets
*Les différents yogas
*La méditation
6 modules en 3 jours
Tarif et dates à venir:
Le tarif comprend la formation, les documents, rejoindre le groupe privé whatsapp de la formation.
Le tarif ne comprend pas l’hébergement ni les repas, ni le transport.
A la fin de ces 3 jours, vous obtiendrez une certification.
Un minimum de 5 participants est demandé pour que la formation ait lieu.
Merci de me contacter si cela vous intéresse.