Ysabel Pineau
Yoga
À propos
J'ai découvert le Yoga à l'âge de 17 ans alors que je traversais une période difficile autant physiquement, qu'émotionnellement. Le Yoga fut une révélation pour moi et m'aida à me reconstruire. Il a ensuite fait parti de mon quotidien jusqu'à ce que je décide d'entreprendre en 2003 une formation professorale auprès de Sophie Dreux- Le Cren à l'école de Yoga des pays de Loire.
Dans la lignée des grands-maitres. Sophie était l’élève de Claude Maréchal qui était l’élève de T.K.V Desikashar, lui-même élève et fils de Sri Krishnamacharya fondateur du Viniyoga qui est la base de nos hatha yoga proposés aujourd’hui.
J'ai au cours de ma vie été confrontée à plusieurs problèmes de santé, comme une crise d'arthrite aigue à l'âge de 20 ans qui m'obligea à me déplacer avec des béquilles pendant plusieurs semaines, une hypo-thyroïdie d'Hashimoto, une tachycardie récurrente, et j'ai perdu l'usage de ma jambe gauche pendant 2 ans avec alitement total de 6 mois. A chacune de ces épreuves j'ai trouvé réconfort et guérison à travers le yoga, la méditation et mes connaissances holistiques. J'ai pendant tout ce temps continué en parallèle à me former et à m'intéresser à d'autres disciplines comme le massage yoga Thaïlandais traditionnel, le Reiki, le coaching de vie, la nutrithérapie et la naturopathie. J'ai, également, entrepris durant toutes ces années, un long travail sur moi au travers de différentes thérapies, tels que la psychothérapie humaniste, le rêve éveillé libre et la PNL.
Étant Franco-Canadienne, j'ai passé beaucoup de temps en Europe et en Amérique. J'ai passé 10 années au contact du peuple Amérindien Navajo ce qui m'a donné une autre vision de la vie et de la spiritualité. Le yoga que j'enseigne est grandement influencé par les connaissances d'autres cultures et philosophies.
Je suis également diplômée et membre de l'institut de yogathérapie de Paris (IDYT) en tant que yogathérapeute. J'ai étudié deux années auprès du Dr Lionel Coudron à la faculté de médecine Paris Diderot .
J'enseigne en cours collectifs, je reçois en séance individuelle, en présentiel ou en visio (Zoom, Facetime, Messenger, Skype et WhatsApp). J'anime aussi des sessions de yoga en entreprise, pour des séminaires, en intérieur et en extérieur. J'organise régulièrement des ateliers et retraites à thèmes mêlant yoga et développement personnel. Vous pouvez les suivre en présentiel ou sur zoom.
Contactez-moi pour toutes demandes d'informations supplémentaires.
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Cours
Cours collectifs 2023/2024
En présentiel,
Yoga doux
(Respirations et postures douces, très relaxant)
Tous les vendredis de 16h30 à 17h30
Uni vers 21, 21 Blvd Jacques Millot, Angers
Yoga Vinyasa
(Dynamique et sportif, extrêmement libérateur)
Tous les vendredis de 18h15 à 19h30
Uni vers 21, Angers
Yoga Vinyasa
Les Samedis 20 et 27 janvier, 10 et 17 février, 16 et 23 mars, 6 avril,
25 mai,15 et 22 juin 2024
de 17h à 18h15
La juste forme,
24 rue du Petit Damiette, Angers
Tous les cours sont à 15€ l'unité
Cours sans engagement
Il suffit de réserver votre place et c'est tout!
Toutes les séances de yoga se terminent par 10 min de méditation guidée
Cours de vinyasa sur ZOOM
Tous les jeudis, de 19h à 20h
Tarif:
*30€ par mois pour 1 mois (limité à 4 jeudis par mois)
*10€ à l'unité
(Si vous ne pouvez pas assister à un cours ou pendant les vacances scolaires, vous recevrez une vidéo)
Cours associatifs 2022/2023
(Contactez directement les associations pour vous inscrire)
Mercredi
17h45 - 19h - 20h15
Club Yogalys, Salle des loisirs
Place du Maréchal Leclerc
49310 Vihiers
06-75-76-39-28
Cours particuliers
Séances en yogathérapie
1h
21 Blvd Jacques Millot, Angers
Tarif:60 €
La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.
La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.
La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.
Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux. (Dr Lionel Coudron)
Séances de yogathérapie de couple 1h
21 Blvd Jacques Millot, Angers
Tarif :70 €
Une heure de yoga thérapie en couple ou les postures seront vécues en essayant de trouver une harmonie sur le tapis et dans le couple. le partage des émotions et la parole sont libérés. Un moment pour se retrouver, réparer le couple ou juste s'aimer. Une expérience unique ou les mots et les corps se rencontrent et s'apaisent!
Séances de coaching de vie
1h
Tarif: 50 €
La vie n'est pas toujours simple et parfois nous perdons l'équilibre et nous sentons indécis dans nos choix de vie et décisions à prendre. Je suis à votre écoute pour vous aider à reprendre confiance et retrouver votre force pour affronter les défis de la vie, vous reconnecter à vos désirs et avancer sur votre propre chemin au plus près de ce que vous êtes. Conseils et écoute, partages et techniques pour adoucir votre quotidien.
Soin HOZHO
45 min environ
Tarif:60€
Le soin HOZHO est une séance individuelle de soin Amérindien énergétique.
Elle permet de détendre, de rééquilibrer et de se reconnecter à soi-même.
Utilisation de fumigations, de lithothérapie, de musiques et d'imposition des mains.
Pour vos évènements spéciaux
Anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, contactez-moi pour le tarif et l'organisation.
(Je peux fournir les tapis)
Témoignages
''Les ateliers autour des 7 chakras m'apprennent beaucoup et m'aident à traverser cette étape de ma vie. J'avais un gros besoin d'apprendre à gérer mes émotions, les comprendre et les exprimer. Je commence aujourd'hui à en ressentir les effets positifs et cela raisonne de plus en plus dans ma vie en général.''
Pauline
''Je voulais te remercier pour ce superbe atelier de la pleine lune. J'ai vraiment apprécié cette ambiance mystique et tes paroles presque magiques. C'était différent et il y avait une belle énergie dans le groupe. La méditation était très forte. Après chacun de tes ateliers, je ressors apaisée et pleine d'optimisme. Tu envoies des ondes positives et bienveillantes.''
Elsa
''Ce matin, me vient de nouveau l'envie de te dire merci. Alors voila..Merci pour tout ce que tu fais. Merci pour ce que tu es. Les quelques moments passés ensemble m'apportent énormément et m'aident à me (re)construire. Merci!''
Hélène
"Une très belle rencontre, une aventure qui continue, une découverte qui s’approfondit! J'ai découvert Ysabel au travers du yoga et la yoga thérapie..J'ai pu grâce à son professionnalisme et ses méthodes douces et adaptées m'extirper d'une dépression latente de mon corps et de mon esprit. Aujourd'hui je continue car mon corps et mon esprit trouvent l'équilibre au travers le yoga et les différents ateliers que peut proposer Ysabel. Tout est fait pour notre bien être! Un grand merci à elle pour sa patience et sa bienveillance."
Cicile, Brissac
''Merci pour l'excellence très bénéfique de vos cours''
Françoise
'' Merci pour ces ateliers magiques. Ces moments qui nous font découvrir toujours un petit bout de nous, qui nous font grandir pour devenir meilleur tout en faisant de notre mieux, en douceur et bienveillance. Merci beaucoup.''
Annabel
''Merci pour cette belle séance, les vidéos m'ont permis de retrouver mon souffle après avoir été touchée par le covid. Merci encore.''
Isabelle, Vihiers
"Merci à toi pour cette belle séance qui fut très bénéfique. La douceur et la bienveillance de ton apprentissage, reste pour moi quelque chose de très important car tu n'instruis pas juste une discipline mais tout un art de vivre et de pensée. Merci pour cet enrichissement"
Nelly
''J'ai encore du mal à réaliser mon changement et comment je peux apprécier la vie. Tu me permets d'avancer en douceur, reprendre confiance en moi, me retrouver face à moi avec apaisement. Quelle chance j'ai eu de t'avoir sur mon chemin. Tu es passionnée, profonde. Une personne magnifique à l'intérieur comme à l'extérieur.''
Sophie
''Merci pour cette belle séance, les vidéos m'ont permis de retrouver mon souffle après avoir été touchée par le covid. Merci encore.''
Isabelle, Vihiers
"Ysabel m'a appris à travers ses cours de yoga à prendre conscience de mon corps et de mon esprit, à m'écouter, m'accepter et à me connecter à mes émotions..Une très belle découverte!"
Stéphanie, Angers
"Merci pour ce bel atelier..Étant sujette à des douleurs lombaires quotidiennes depuis 18 ans suite à une chute. Depuis que je fias du yoga tous les jours, je n'ai pratiquement plus mal. Une vraie révélation.. Merci pour tes précieux conseils."
Caroline
''Merci, il me semble que c'est l'unique mot qui me permet de t'écrire toute ma gratitude.''
Lucille
''Merci pour tout ce que tu m'as apporté en 2019, sans ton soutien, les choses n'auraient pas été faisables.''
Caroline
''Je tenais sincèrement à te remercier de partager cette si belle passion, mais aussi pour la bienveillance et la confiance que tu inspires.
Encore merci pour cette séance sur le chakra de la gorge qui m'a fait un bien fou. Je sens que j'avance et me sens de plus en plus forte, en paix, alignée.''
Hélène, Angers
''La séance sur le chakra de la gorge m'a fait un bien fou. Je suis venu avec un mal de tête et des pensées plutôt négatives et je ressors sans mal de tête, reboostée et positive. Cela a embelli ma journée. Encore merci!''
Sandrine
"Une femme d'une beauté à l'intérieur comme à l'extérieur! Sa gentillesse, sa grandeur d’âme et son grand cœur associés aux postures de yoga nous soignent. Ses cours sont de vrais soins."
Elise, Angers
