Pour connaitre les dates des ateliers proposés, voir dans ÉVÉNEMENTS.

YOGA ET SAGESSE AMERINDIENNE
(NAVAJO)

La spiritualité du yoga et la sagesse Amérindienne ont beaucoup en commun. Toutes ces traditions ancestrales aident l'humain à retrouver et à garder un équilibre de vie. Nous pratiquerons le yoga en essayant de restaurer notre HOZHO (équilibre et harmonie dans la tradition NAVAJO). Beaucoup de liens entre la philosophie du yoga et la sagesse des Indiens Navajo seront fait!

Purification à la sauge, Yoga et méditation sur chants Amérindiens. 25 euros la séance d'1h30.

 

(Ysabel a passé plus de 10 ans au contact des Navajo et a séjourné sur leur terre sacrée)

 

YOGA DES CHAKRAS

7 ateliers sur chacun des chakras. Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui peuvent se déséquilibrer. ( racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil,couronne).

Ces séances d'1h30 vous aident à comprendre le rôle des chakras et à les rééquilibrer en vous. 

Yoga et méditation guidée. Vous repartez avec des fiches conseils.

25 euros

YOGA ET SAGESSE HAWAIENNE

Atelier inspiré d'Ho'oponopono qui est une méthode thérapeutique ancestrale Hawaïenne. Nous sommes les créateurs de nos vies et cette technique permet de se libérer des mémoires et des croyances limitantes qui nous empêchent de vivre la vie que nous souhaitons.
Quelques mantras simples à répéter, quelques postures de yoga et une prise de responsabilité de sa propre vie (au cours d'un exercice pratique) vont vous permettre de vous libérer, de retrouver une paix intérieure et de créer la vie que vous souhaitez.
Une méditation guidée finira cette séance.

Vous repartez avec des fiches conseils.
Durée: 1h30
25 euros

YOGA DU DOS

Atelier d'1h30 pour comprendre et soigner ses douleurs du dos (lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatique). Vous repartez avec des fiches conseils pour appliquer les postures dans votre quotidien et vivre avec  un dos souple et en santé!

25 euros.

VAINCRE L'INSOMNIE

L'insomnie est une grande cause de la déprime et installe une fatigue quotidienne qui nous gâche l'existence. Cet atelier vous apportera des solutions pour gérer votre insomnie avec des postures, des respirations et plein de conseils, trucs et astuces pour

que vos nuits redeviennent réparatrices.

durée: 1h30

25 euros

GERER SES EMOTIONS

Un atelier pour comprendre le fonctionnement des émotions dans notre corps et apprendre à les controler sans se laisser envahir. Savoir aussi s'en libérer. 

1h30 de postures et méditation guidée. Vous repartez avec des fiches conseils.

25 euros