Ateliers de yoga et développement personnel
Je vous propose des ateliers de yoga et développement personnel sur différents thèmes.
L'HOZHO YOGA
27 Mai et 10 Juin 2023 de 11h
12h30
L'Hozho Yoga est une séance de yoga mélangée à la sagesse et aux traditions des Amérindiens Navajo.
Se reconnecter à l'essentiel, à la nature aux saisons. En rapport avec les directions, les éléments, les lunaisons.
Une séance de yoga complète qui vous apportera sérénité, force et reconnexion à vous-même et à la nature.
Un moment sacré.
Séance mensuelle.
Yoga et méditation, fumigations et rituels dépendamment des séances.
Durée: 1h30
Tarif: 25€
Ysabel a passé une quinzaine d'années au contact des Amérindiens Navajo. Elle est professeure de yoga, yogathérapeute et fondatrice de l'Hozho Yoga.
places limitées à 8.
Lieu:
Angers
ATELIERS DES 7 CHAKRAS
Ateliers yoga et méditation sur les 7 chakras sur 7 dates (un chakra par date). Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui ont une symbolique spirituelle mais aussi une concordance physique qui correspond à des émotions, des comportements et des soucis corporels. Il est passionnant de les ressentir et de les travailler. C'est un voyage vers soi passionnant et un travail de développement personnel profond! Essayez de faire les 7 dans l'ordre, vous verrez une réelle transformation dans votre ressenti et votre vie, même si rien ne vous empêche de les faire de façon isolée.
DETOX DE PRINTEMPS
Dates à venir
Un atelier pour retrouver la forme au printemps. Nettoyer son corps de l'intérieur, calmer son esprit et s'affiner. Des conseils détox. Nutrition, compléments alimentaires et exercices.
Une séance de yoga détox et une méditation guidée.
Vous recevrez un guide de conseils et recettes en plus.
Tarif: 30€
Nouvelles dates à venir pour la série des 7 chakras
Et toujours les conseils en Feng Shui Tibétain pour rééquilibrer vos chakras dans l'intérieur de votre maison
par
Et les bols tibétains chantants de Béatrice Fortin
Durée:1H30
Tarif: 25€
Réservez votre place, 25 places par atelier! ( Dépendamment du nombre de participants, il y aura une date de rattrapage sur chacuns des chakras et sinon il vous sera possible de le faire en Visio)
Toue annulation de l'atelier moins de 24h avant est due, merci de votre compréhension.
Ces ateliers comprennent un temps d'explication, des postures de yogas, une méditation guidée et vous repartez avec des fiches conseils pour continuer de travailler sur votre chakra chez vous.
Témoignages:
'' Je me suis lancée dans l'aventure des chakras par envie d'approfondir le coté spirituel du yoga, j'y ai découvert bien plus..Une professeur attentionnée et passionnée, un parcours initiatique riche de découvertes personnelles, une porte ouverte aux émotions. Je recommande vivement cette expérience que j'ai eu le plaisir de faire 2 fois sans que cela ne se ressemble jamais. Merci Ysabel''
Emmanuelle
''J'ai pu vraiment apprécier cette série des chakras pour le bien être que chaque séance m'a apporté. Le travail est souligné par un dossier explicite et complémentaire. Formation complète, sérieuse et bénéfique. Il est très intéressant et profitable de faire la série entière. Je sens que je rentre maintenant vraiment dans la pratique du yoga. Merci Ysabel pour le travail que tu nous offres.''
Anne
'' Un grand merci pour les ateliers sur les chakras, j'ai passé à chaque fois un très bon moment, tant sur le contenu des explications que sur le tapis et les méditations.''
Pamela
'' Merci Ysabel pour ces excellents moments qui nous reconcilient avec notre moi intérieur.''
Christiane
'' J'ai beaucoup apprécié ce parcous autour des chakras. Très ressourçant. Tu es une prof douce et bienveillante. C'est agréable de se laisser guider par toi. Merci.''
Gabriella
![Image[4328].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/7e60ab_d35cbaf9b52a490599b56930ed819c97~mv2.jpeg/v1/fill/w_618,h_824,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7e60ab_d35cbaf9b52a490599b56930ed819c97~mv2.jpeg)
ATELIER DE YOGA ET SAGESSE AMÉRINDIENNE (NAVAJO) ET CERCLE DE GUERISON
Un atelier de reconnexion à soi-même, à la nature et ce qui nous entoure. Un moment de paix et de douceur. Un retour aux rituels des traditions ancestrales.
Un atelier qui associe le yoga (postures, respirations) aux traditions des Indiens Navajos.
Nous rechercherons notre équilibre et nous reconnecterons à une plus grande spiritualité.
Purification à la sauge, séance de yoga pour rééquilibrer notre "hozho". méditation à la rencontre de notre animal totem, tirage d'oracle de la nature. Et le plus de cet atelier, travail de guérison dans un cercle sur des tambours chamaniques.
Vous repartez avec un article et des fiches.
(Ysabel a passé plus de 10 ans au contact des Navajo et a séjourné sur leur terre sacrée)
Durée: 2h
Tarif: 30€
DATES À VENIR
YOGA DE LA FEMME
Un atelier pour célébrer la féminité et comprendre les complexités et la richesse d'être une femme!
Séance de yoga pour se connecter à sa féminité dans toute sa splendeur, conseils pour vivre sa vie de femme au mieux (hormones, soucis de santé, reconnexion à sa sensualité...)
Méditation guidée.
Vous repartez avec des fiches conseils.
Durée: 1H
Tarif: 20€
Pour acheter la vidéo et faire la séance à la date de votre choix
GÉRER SES ÉMOTIONS
Dimanche12 Mars à 11h
Un atelier pour comprendre les émotions et apprendre à les gérer afin de retrouver une sérénité dans toutes situations.
Des exercices de yoga, de respiration et de développement personnel pour lâcher-prise et apprendre à se connaitre.
Vous repartirez avec des fiches conseils.
durée: 1h30
tarif: 30€
Ouvert à tous même sans aucune expérience en yoga.
Lieu:
Uni vers 21, 21 blvd Jacques Millot, Angers
POSER SES LIMITES ET RESPECTER CELLES DES AUTRES
Savoir dire non, savoir dire ses propres besoins n'est pas toujours simple.
Cet atelier de développement personnel a pour but d'approfondir vos connaissances sur l'égo et les émotions afin de reconnaitre vos propres limites et de savoir les imposer aux autres en respectant également celles des autres.
Une séance de yoga et une méditation pour mettre tout cela en pratique sur le tapis participeront à un ressenti complet et profond de cet atelier.
Durée: 2h
Tarif: 30€
Vous repartirez avec un petit dossier conseils.
Places très limitées, réservez dès aujourd'hui
DATE À VENIR
LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES
Un atelier inspiré des "4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz."
Nous étudierons chaque accord mis en pratique avec des postures de yoga. Nous essaierons de les comprendre au travers du corps et du souffle.
Durée: 2H
Prix: 30€
ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
L'atelier est constitué d'une mini conférence sur le sujet, d’exercices pratiques mêlés à du yoga pendant 45 mns, suivi d'une méditation guidée de 20 mns.
Vous repartez avec des fiches conseils.
DATE À VENIR
ATELIER SAMATA
Atelier SAMATA, retrouver son équilibre intérieur!
Un atelier de 2 h où nous allons expérimenter le Yin et le yang, le yoga dynamique (vinyasa) et le yoga très lent (yin yoga). Nous allons pratiquer différentes respirations, étudier les Nadis afin de se reconnecter à notre centre et de retrouver notre équilibre intérieur.
Vous repartirez avec les séances sur papier et des conseils de vie pour garder l’équilibre le plus souvent possible.
Un atelier riche de sens et essentiel pour apprendre à se connaître et traverser la vie le plus sereinement possible.
Vous repartirez avec des fiches conseils.
Durée: 1h45
Tarif 30€
DATE À VENIR
YOGA DU DOS
Atelier yoga pour guérir vos soucis de dos. Lombalgies, sciatiques, cervicalgies... Si votre dos vous fait souffrir cet atelier est pour vous. Il vous donnera des outils pour soulager vos problèmes de dos au quotidien et les prévenir. Une méditation guidée finira cette séance et vos repartirez avec une fiche conseils.
Durée: 2h
Tarif: 30€
DATE À VENIR
ATELIER des 4 saisons
Un atelier pour passer les saisons au plus proche des cycles naturels de la nature. Séance de yoga en accord avec les principes de médecine chinoise. Des conseils pour booster votre système immunitaire cet hiver. Yoga et conseils et méditation guidée.
Tous les ateliers comportent du yoga, des conseils, une méditation guidée. Vous repartez toujours avec des fiches conseils et des articles.
Tarif: 30€
Durée: 2h
DATE À VENIR
PHILOSOPHIE DU YOGA:
ASHTANGA
Un atelier de 2H afin d'approfondir vos connaissances en yoga en découvrant et en étudiant la théorie et la pratique de l'Ashtanga, les 8 membres du yoga qui sont une ligne de conduite, une philosophie de vie proposée par le texte fondateur du yoga: Les yoga sutras de Patanjali.
Un atelier riche en connaissance, plutôt réservé à des pratiquants de yoga qui souhaitent aller plus loin que les postures sur le tapis.
Nous étudierons le texte, pratiquerons des postures et une méditation terminera cet atelier.
Merci de réserver auprès de moi en message privé.
Tarif: 30€
Durée: 2h
DATE À VENIR
YOGA ET TABLEAU DE VISUALISATION
Un après-midi consacré à visualiser et créer la vie que vous souhaitez pour la nouvelle année.
Une séance de yoga et une méditation vous mettrons dans un état d'esprit créatif pour la réalisation de votre tableau de visualisation. Un moment de partage et de convivialité. Je vous guiderais tout l'après-midi.
Tout est fourni, le matériel de yoga et tout le matériel pour le tableau ( grand carton, magazines, crayons, colle, ciseaux...)
Un coin Tisanes est aussi proposé.
3 heures pour prendre soin de vous et créer votre année!
Durée: 3 h
Tarif: 45€
DATE À VENIR
LE PARDON AVEC LE YOGA ET HO'OPONOPONO
Un atelier de 2h pour comprendre l'importance du pardon. Pouvoir pardonner aux autres et à soi-même pour continuer d'avancer.
"Le pardon ne change pas le passé, il change votre futur" (Mary Karen Read)
Un temps pour soi, guidé par Ysabel Pineau, professeure de yoga, yogathérapeute et coach de vie.
Nous utiliserons des exercices de développement personnel, du yoga, de la méditation. Et nous nous inspirerons de sagesses ancestrales comme la sagesse Navajo et Hawaïenne (ho'oponopono).
Durée: 2H
Tarif: 30€
DATE À VENIR
BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le premier et le plus puissant des gestes barrière contre un virus ou une bactérie est de renforcer notre système immunitaire.
Lors de cette séance nous pratiquerons des postures de yoga qui aident à renforcer le système immunitaire, une méditation guidée dans le même but, finira la séance. Vous repartirez avec des fiches conseils pour rester en pleine forme.
Durée: 2H
Tarif: 30€
DATE À VENIR