ATELIER DE YOGA ET SAGESSE AMERINDIENNE (NAVAJO) ET CERCLE DE GUERISON

Dimanche 22 Mai 2022

de 11h à 13h

Un atelier de reconnexion à soi-même, à la nature et ce qui nous entoure. Un moment de paix et de douceur. Un retour aux rituels des traditions ancestrales.
Un atelier qui associe le yoga (postures, respirations) aux traditions des Indiens Navajos.
Nous rechercherons notre équilibre et nous reconnecterons à une plus grande spiritualité.
Purification à la sauge, séance de yoga pour rééquilibrer notre "hozho". méditation à la rencontre de notre animal totem, tirage d'oracle de la nature. Et le plus de cet atelier, travail de guérison dans un cercle sur des tambours chamaniques.

Vous repartez avec un article et des fiches.

 

(Ysabel a passé plus de 10 ans au contact des Navajo et a séjourné sur leur terre sacrée)

Durée: 2h

Tarif: 30€

Lieu: 

21 Blvd Jacques Millot,

Angers

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GÉRER SES EMOTIONS

Samedi 28 Mai de 17h à 19h

Un atelier pour comprendre les émotions et apprendre à les gérer afin de retrouver une sérénité dans toutes situations.
Des exercices de yoga, de respiration et de développement personnel pour lâcher-prise et apprendre à se connaitre.
Vous repartirez avec des fiches conseils.

 

durée: 2h
tarif: 30€

Ouvert à tous même sans aucune expérience en yoga.


Lieu:

21 Blvd Jacques Millot, Angers

ATELIERS DES 7 CHAKRAS

Ateliers yoga et méditation sur les 7 chakras sur 7 dates (un chakra par date). Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui ont une symbolique spirituelle mais aussi une concordance physique qui correspond à des émotions, des comportements et des soucis corporels. Il est passionnant de les ressentir et de les travailler. C'est un voyage vers soi passionnant et un travail de développement personnel profond! Essayez de faire les 7 dans l'ordre, vous verrez une réelle transformation dans votre ressenti et votre vie, même si rien ne vous empêche de les faire de façon isolée.

C'est reparti!! Nouvelles dates à venir en Octobre 2022 pour la série des 7 chakras 
 

Nouveauté!!

En plus cette année,

Conseils en Feng Shui Tibétain pour rééquilibrer vos chakras dans l'intérieur de votre maison

                                                                   

                                                                    par 

Durée:1h30

Tarif: 25€ 

Lieu: Studio Byka,19 rue Faidherbe, Angers

Réservez votre place, 25 places par atelier! ( Dépendamment du nombre de participants, il y aura une date de rattrapage sur chacuns des chakras et sinon il vous sera possible de le faire en Visio)

Toue annulation de l'atelier moins de 24h avant est due, merci de votre compréhension.
Ces ateliers comprennent un temps d'explication, des postures de yogas, une méditation guidée et vous repartez avec des fiches conseils pour continuer de travailler sur votre chakra chez vous. 

 

Témoignages:

 

'' Je me suis lancée dans l'aventure des chakras par envie d'approfondir le coté spirituel du yoga, j'y ai découvert bien plus..Une professeur attentionnée et passionnée, un parcours initiatique riche de découvertes personnelles, une porte ouverte aux émotions. Je recommande vivement cette expérience que j'ai eu le plaisir de faire 2 fois sans que cela ne se ressemble jamais. Merci Ysabel''

Emmanuelle

''J'ai pu vraiment apprécier cette série des chakras pour le bien être que chaque séance m'a apporté. Le travail est souligné par un dossier explicite et complémentaire. Formation complète, sérieuse et bénéfique. Il est très intéressant et profitable de faire la série entière. Je sens que je rentre maintenant vraiment dans la pratique du yoga. Merci Ysabel pour le travail que tu nous offres.''

Anne

'' Un grand merci pour les ateliers sur les chakras, j'ai passé à chaque fois un très bon moment, tant sur le contenu des explications que sur le tapis et les méditations.''

Pamela

'' Merci Ysabel pour ces excellents moments qui nous reconcilient avec notre moi intérieur.''

Christiane 

'' J'ai beaucoup apprécié ce parcous autour des chakras. Très ressourçant. Tu es une prof douce et bienveillante. C'est agréable de se laisser guider par toi. Merci.''

Gabriella

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DETOX DE PRINTEMPS

Dates à venir

Un atelier pour retrouver la forme au printemps. Nettoyer son corps de l'intérieur, calmer son esprit et s'affiner. Des conseils détox. Nutrition, compléments alimentaires et exercices.
Une séance de yoga détox et une méditation guidée.


Vous recevrez un guide de conseils et recettes en plus.


Tarif: 30€

Lieu:

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YOGA DE LA PLEINE LUNE

 

Une séance dédiée à cette dernière pleine lune de l'année 2021.
Un rituel de détachement afin de s'allégé et de trouver paix et sérénité.
Une séance de yoga de la lune et une méditation guidée. Tout cela à la bougie.

Durée: 1H30

Tarif: 25€

DATE À VENIR

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ATELIER SAMATA

Atelier SAMATA, retrouver son équilibre intérieur!
Un atelier de 2 h où nous allons expérimenter le Yin et le yang, le yoga dynamique (vinyasa) et le yoga très lent (yin yoga). Nous allons pratiquer différentes respirations, étudier les Nadis afin de se reconnecter à notre centre et de retrouver notre équilibre intérieur.
Vous repartirez avec les séances sur papier et des conseils de vie pour garder l’équilibre le plus souvent possible.

Un atelier riche de sens et essentiel pour apprendre à se connaître et traverser la vie le plus sereinement possible.

Vous repartirez avec des fiches conseils.

Durée: 2h

Tarif 30€

DATE À VENIR

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YOGA DE LA FEMME

Un atelier pour célébrer la féminité et comprendre les complexités et la richesse d'être une femme! 
Séance de yoga pour se connecter à sa féminité dans toute sa splendeur, conseils pour vivre sa vie de femme au mieux (hormones, soucis de santé, reconnexion à sa sensualité...)
Méditation guidée.
Vous repartez avec des fiches conseils.

Durée: 1H30

Tarif: 25€

DATE À VENIR

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YOGA ET TABLEAU DE VISUALISATION

Un après-midi consacré à visualiser et créer la vie que vous souhaitez pour 2022.
Une séance de yoga et une méditation vous mettrons dans un état d'esprit créatif pour la réalisation de votre tableau de visualisation. Un moment de partage et de convivialité. Je vous guiderais tout l'après-midi.

Tout est fourni, le matériel de yoga et tout le matériel pour le tableau ( grand carton, magazines, crayons, colle, ciseaux...)
Un coin Tisanes est aussi proposé.

3 heures pour prendre soin de vous et créer votre année!

Durée: 3 h
Tarif: 45€

DATE À VENIR 
 

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LES 4 SAISONS

4 ateliers yoga des 4 saisons.
Des séances basées sur les besoins du corps et de l'être aux changements des saisons. Postures, conseils alimentaires et tout ce qui peut vous aider à vivre au rythme naturel des saisons et de la nature. Une méditation guidée en musique terminera l'atelier.

Inspiré du yoga, de la médecine chinoise, ces ateliers tout en douceur vous reconnecterons à suivre le mouvement de la vie tout en gardant l'équilibre.

 

Durée: 1h30

Tarif: 25€

DATES À VENIR

 LE PARDON AVEC LE YOGA ET HO'OPONOPONO


Savoir pardonner aux autres, à soi-même pour avancer, pour vivre en paix! Nous le souhaitons tous mais c'est une démarche douloureuse et compliquée. Avec le yoga, la psychologie et Ho'oponopono qui est une méthode thérapeutique Hawaïenne, nous allons avancer vers l'apaisement de nos esprits et de nos coeurs! Nous sommes les créateurs de nos vies et cette technique permet de se libérer des mémoires et des croyances limitantes.
Quelques mots simples à se répéter, quelques postures de yoga et une prise de responsabilité de nos choix et de nos actes vont enrichir cette séance.
Une méditation guidée finira cet atelier.


Durée: 1h30
Tarif: 25€

DATE À VENIR

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BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE

Le premier et le plus puissant des gestes barrière contre un virus ou une bactérie est de renforcer notre système immunitaire.
Lors de cette séance nous pratiquerons des postures de yoga qui aident à renforcer le système immunitaire, une méditation guidée dans le même but, finira la séance. Vous repartirez avec des fiches conseils pour rester en pleine forme. 

Durée: 1H30

Tarif: 25€

 DATE À VENIR

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LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES

Un atelier inspiré des "4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz."
Nous étudierons chaque accord mis en pratique avec des postures de yoga. Nous essaierons de les comprendre au travers du corps et du souffle.


Durée: 1h30
Prix: 25 euros

 

ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
L'atelier est constitué d'une mini conférence sur le sujet, d’exercices pratiques mêlés à du yoga pendant 45 mns, suivi d'u
ne méditation guidée de 20 mns.
Vous repartez avec des fiches conseils.

DATE À VENIR

VAINCRE L'INSOMNIE

L'insomnie est une grande cause de la déprime et installe une fatigue quotidienne qui nous gâche l'existence. Cet atelier vous apportera des solutions pour gérer votre insomnie avec des postures, des respirations et plein de conseils, trucs et astuces pour

que vos nuits redeviennent réparatrices.

Durée: 1h30

Tarif: 25€

DATE À VENIR

YOGA DU DOS

Atelier d'1h30 pour comprendre et soigner ses douleurs du dos (lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatique). Vous repartez avec des fiches conseils pour appliquer les postures dans votre quotidien et vivre avec  un dos souple et en santé!

Tarif: 25€

 

DATE À VENIR