Les ateliers en présentiel sont reportés suite aux évènements actuels, mais vous pouvez toujours en suivre certains en ligne

(atelier en direct sur ZOOM, fiche conseils et méditation guidée envoyés par mail).

Contactez moi par mail pour vous inscrire (section CONTACT)

Consultez les méditations disponibles dans la section VIDEO!

ATELIER DE YOGA ET SAGESSE AMERINDIENNE
(NAVAJO)

La spiritualité du yoga et la sagesse Amérindienne ont beaucoup en commun. Toutes ces traditions ancestrales aident l'humain à retrouver et à garder un équilibre de vie. Nous pratiquerons le yoga en essayant de restaurer notre HOZHO (équilibre et harmonie dans la tradition NAVAJO). Beaucoup de liens entre la philosophie du yoga et la sagesse des Indiens Navajo seront fait!

Purification à la sauge, Yoga et méditation sur chants Amérindiens. 

 

(Ysabel a passé plus de 10 ans au contact des Navajo et a séjourné sur leur terre sacrée)

Durée: 1H30

Tarif: 25€

Dimanche 16 Mai 2021 à 11H

En présentiel, nombre de participants limité!

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ATELIER DES 7 CHAKRAS

Ateliers yoga et méditation sur les 7 chakras sur 7 dates (un chakra par date). Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui ont une symbolique spirituelle mais aussi une concordance physique qui correspond à des émotions, des comportements et des soucis corporels. Il est passionnant de les ressentir et de les travailler. C'est un voyage vers soi passionnant et un travail de développement personnel profond! Essayez de faire les 7 dans l'ordre, vous verrez une réelle transformation dans votre ressenti et votre vie, même si rien ne vous empêche de les faire de façon isolée.

C'est reparti!! Nouvelles dates pour la série des 7 chakras en direct sur Zoom!

Vous pouvez recevoir les vidéos en différé si vous avez manqué les 2 premiers!

Nouveauté!!

En plus cette année,

Conseils en Feng Shui Tibétain pour rééquilibrer vos chakras dans l'intérieur de votre maison

Par Stéphanie Pineau Décoration 

Durée 1h30

Tarif: 22€

De 18h30 à 20h (heure de France)

De 12h30 à 14h (heure du Québec)

Chakra Racine 4 Avril 2021 

Chakra Sacré 25 Avril 2021

Chakra Plexus solaire 9 Mai 2021

Chakra du cœur 23 Mai 2021

Chakra de la gorge 6 Juin 2021

Chakra Troisième œil 20 Juin 2021

Chakra Coronal 27 Juin 2021

LE CHAKRA DU COEUR

Le chakra du cœur est le lieu de l'amour, de soi-même, de son prochain, de la vie! C'est la compassion, la sensibilité. C'est la base de la vie humaine.
Si vous souhaitez entrer en connexion avec votre cœur, le ressentir, si vous souffrez de solitude, d'une séparation, que vous souffrez émotionnellement ou physiquement du cœur cet atelier est pour vous!

Une séance de yoga pour rééquilibrer ce chakra suivie d'une méditation guidée. Je vous enverrai le PDF des fiches conseils.

Il n'est pas obligatoire d'avoir suivi les autres séances sur les chakras pour participer ni d'avoir un quelconque niveau en Yoga!
Vous pouvez faire les précédents en différé si vous le souhaitez.

Réservez votre place en message privé, merci.

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YOGA DE LA PLEINE LUNE

Une séance pour célébrer la lune, se détacher de ce qui ne nous convient plus. Un moment riche et magique. Yoga, méditation et rituel de la lune.

Durée: 1H30

Tarif: 22€

Mercredi 26 Mai  2021

à 19H (heure de France)

13H (heure du Québec)

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LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES

Un atelier inspiré des "4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz."
Nous étudierons chaque accord mis en pratique avec des postures de yoga. Nous essaierons de les comprendre au travers du corps et du souffle.


Durée: 1h30
Prix: 22 euros

 

ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
L'atelier est constitué d'une mini conférence sur le sujet, d’exercices pratiques mêlés à du yoga pendant 45 mns, suivi d'u
ne méditation guidée de 20 mns.
Vous repartez avec des fiches conseils.

Dimanche 30 Mai 2021

à 18H (heure de France)

à 12H (heure du Québec)

 LE PARDON AVEC LE YOGA ET HO'OPONOPONO


Savoir pardonner aux autres, à soi-même pour avancer, pour vivre en paix! Nous le souhaitons tous mais c'est une démarche douloureuse et compliquée. Avec le yoga, la psychologie et Ho'oponopono qui est une méthode thérapeutique Hawaïenne, nous allons avancer vers l'apaisement de nos esprits et de nos coeurs! Nous sommes les créateurs de nos vies et cette technique permet de se libérer des mémoires et des croyances limitantes.
Quelques mots simples à se répéter, quelques postures de yoga et une prise de responsabilité de nos choix et de nos actes vont enrichir cette séance.
Une méditation guidée finira cet atelier.


Durée: 1h30
Tarif: 22€

DATES A VENIR

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GÉRER SES EMOTIONS

Un atelier pour comprendre les émotions et apprendre à les gérer afin de retrouver une sérénité dans toutes situations.
Des exercices de yoga, de respiration et de développement personnel pour lâcher-prise et apprendre à se connaitre.

 

durée: 1 h 30
tarif: 22€

Ouvert à tous même sans aucune expérience en yoga.


Réservez votre place en message privé, merci! Je vous enverrai une facture et un lien pour assister à l'atelier sur zoom en direct

DATES A VENIR

YOGA DU DOS

Atelier d'1h30 pour comprendre et soigner ses douleurs du dos (lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatique). Vous repartez avec des fiches conseils pour appliquer les postures dans votre quotidien et vivre avec  un dos souple et en santé!

Tarif: 22€

 

DATES A VENIR

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LES 4 SAISONS

4 ateliers yoga des 4 saisons.
Des séances basées sur les besoins du corps et de l'être aux changements des saisons. Postures, conseils alimentaires et tout ce qui peut vous aider à vivre au rythme naturel des saisons et de la nature. Une méditation guidée en musique terminera l'atelier.

Inspiré du yoga, de la médecine chinoise, ces ateliers tout en douceur vous reconnecterons à suivre le mouvement de la vie tout en gardant l'équilibre.
 

ATELIER EN DIRECT SUR ZOOM

ÉTÉ

Samedi 19 juin 2021 (horaire à confirmer)

Atelier yoga des 4 saisons.
Une séance basée sur les besoins du corps et de l'être aux changements des saisons. Postures, conseils alimentaires et tout ce qui peut vous aider à vivre au rythme naturel des saisons et de la nature. Une méditation guidée en musique terminera l'atelier.Celui de l'automne est plein de douceur et de réconfort.

durée:1h30

tarif:22€

Réservez votre place, je vous enverrai une facture et un lien pour assister à l'atelier sur zoom en direct

ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
L'atelier est constitué d'une mini conférence sur le sujet, d’exercices pratiques mêlés à du yoga pendant 45 mns, suivi d'une méditation guidée de 20 mns.

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BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE

Le premier et le plus puissant des gestes barrière contre un virus ou une bactérie est de renforcer notre système immunitaire.
Lors de cette séance nous pratiquerons des postures de yoga qui aident à renforcer le système immunitaire, une méditation guidée dans le même but, finira la séance. Vous repartirez avec des fiches conseils pour rester en pleine forme. 

Durée: 1H30

Tarif: 22€

DATES À VENIR

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YOGA DE LA FEMME

Un atelier pour célébrer la féminité et comprendre les complexités et la richesse d'être une femme! 
Séance de yoga pour se connecter à sa féminité dans toute sa splendeur, conseils pour vivre sa vie de femme au mieux (hormones, soucis de santé, reconnexion à sa sensualité...)
Méditation guidée.
Vous repartez avec des fiches conseils.

Durée: 1H30

Tarif: 22€

DATE À VENIR

VAINCRE L'INSOMNIE

L'insomnie est une grande cause de la déprime et installe une fatigue quotidienne qui nous gâche l'existence. Cet atelier vous apportera des solutions pour gérer votre insomnie avec des postures, des respirations et plein de conseils, trucs et astuces pour

que vos nuits redeviennent réparatrices.

Durée: 1h30

Tarif: 22€

DATES À VENIR

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DETOX DE PRINTEMPS

Un atelier pour retrouver la forme au printemps. Nettoyer son corps de l'intérieur, calmer son esprit et s'affiner. Des conseils détox. Nutrition, compléments alimentaires et exercices.
Une séance de yoga détox et une méditation guidée.


Vous recevrez un PDF de conseils en plus.


Tarif: 22€

DATE À VENIR